Nejčastější otázky

Gymnastika je soubor tělesných cvičení, jehož cílem je všestranný rozvoj lidského těla, udržení zdatnosti a celkové dobré výkonnosti, vyžaduje vysokou míru kloubní pohyblivosti, obratnosti a síly. Jedná se především o sportovní disciplíny, u nichž je velmi důležitá čistota provedení tělesných prvků náročných na sílu a koordinaci. Sportovní gymnastika žen je individuálním sportem, kdy závodnice předvádějí silové a švihové gymnastické prvky na koberci (prostná) nebo na nářadích (přeskok, kladina a bradla). Samotná sportovní gymnastika jako disciplína je zařazena do programu letních OH již od r. 1896. Sportovní gymnastika žen od r. 1928. Závodnice předvádějí sestavy v délce kolem jedné minuty. Za jednotlivé sestavy jsou hodnoceny známkami a o vítězce rozhoduje nejvyšší součet známek. Přeskok - nářadí tvoří přeskokový stůl (popř. kůň postavený příčně), odrazový můstek a žíněnka. Sestava začíná rozběhem, který nesmí překročit délku 25 metrů a pokračuje odrazem z můstku oběma nohama. Následně se závodník odráží rukama od těla stolu (koně) a předvádí různé akrobatické prvky než dopadne na žíněnku za stolem. Hodnotí se zejména rychlost, výška skoku a celková dynamičnost, stejně tak dopad, vychýlení těla od osy apod.Prostná - ženy cvičí na koberci o rozměrech 12×12 metrů. Oproti prostným mužů jsou sestavy doprovázené hudbou a součástí hodnocení je i posuzování estetické stránky pohybu. Gymnastky zde musí předvést gymnastické i akrobatické prvky dle předepsaných požadavků. Délka soutěžního cvičení je omezena na 90 s.Kladina - je pět metrů dlouhé břevno široké pouhých deset centimetrů, umístěné ve výšce 1,2 m. Gymnastky na něm předvádějí kromě skoků a obratů i náročné akrobatické prvky jako jsou přemety a salta. Kvůli úzké ploše nářadí je obtížné udržení rovnováhy při cvičení. Délka soutěžního cvičení je omezena na 90 s.Bradla - bradla žen jsou ve skutečnosti dvě spojené žerďě ve výšce 155 cm a 235 cm. V našem případě se cvičí na hrazdě, která je v úrovni očí cvičenky. Gymnastky na nich předvádějí toče, veletoče, kmihy, přemyky, letové prvky a povinnou součástí cvičení je i seskok. Prvky obtížnosti by měly být rozmanitě voleny z různých skupin prvků a musí na sebe plynule navazovat. Slavné české gymnastky: Vlasta Děkanová, Eva Bosáková, Věra Čáslavská, Věra Černá

Kdy je vhodné začít s gymnastikou?

Nejčastěji přijímáme holčičky ve věku 4 - 6 let. Starší děti jsou do našeho oddílu přijímány individuálně po dohodě s trenéry.

Co mají mít děti s sebou na trénink a co na trénink nepatří?

Základem je správné oblečení, to znamená: gymnastický dres, legíny a cvičky - měkké, nikoliv tzv. jarmilky, a pití. V žádném případě dětem na trénink nedávejte jakékoli šperky (řetízky, náramky, prstýnky). Vyvarovat by jste se měli i hračkám a talismanům, které zbytečně děti rozptylují.

Je povolen rodičům vstup na tréninky?

Rodičům je umožněn přístup do tělocvičny v průběhu celého tréninku, nicméně není vhodné, aby zde trávili příliš mnoho času. V přítomnosti rodičů bývají děti většinou nesoustředěné a velmi často za nimi odbíhají, což nepřispívá kvalitě tréninkových hodin. Přístup rodičů na tréninky si upravují jednotliví trenéři individuálně.

Není gymnastika příliš nebezpečná?

Gymnastika všeobecně bývá vnímána jako nebezpečný či nezdravý sport. Naše tréninky vedou kvalifikovaní trenéři, kteří přistupují k dětem zodpovědně a učí děti prvky přiměřené jejich věku a psychické a fyzické připravenosti. Používáme gymnastické nářadí a pomůcky, které mají děti co nejvíce ochránit před možnými úrazy. Obecně lze říci, že gymnastika není více nebezpečná než jakýkoli jiný sport.